Come Aumentare La Fiducia In Se Stessi Quando Si È Incontinenti?

A volte, quando una persona è incontinente, può verificarsi una graduale perdita di fiducia in se stessa. Questo è spesso accompagnato da sentimenti di inutilità, abbandono e frustrazione.
Le persone affette da incontinenza perdono il controllo della propria vita e cadono in ansia o depressione.

SENEA offre 5 consigli su come aumentare la fiducia in se stessi quando si è incontinenti

I. Suggerimento 1: non sentirsi isolati

Se non accettate la vostra incontinenza, è importante parlarne. Parlarne vi farà capire che l'incontinenza colpisce un buon numero di persone, ovvero il 5% dei francesi, indipendentemente dalla loro età.
Ma soprattutto vi permetterà di aprire la prospettiva di soluzioni che non limitino più le vostre attività quotidiane.

II. Suggerimento 2: Ricordate che avete il potere di farlo

Potete agire sul vostro corpo, allenarlo, accompagnarlo nei suoi cambiamenti. È e rimarrà il vostro primo alleato nella vita! Uscite quindi dal vostro guscio, riprendete il sopravvento al vostro ritmo e riconnettetevi con voi stessi!

III. Suggerimento 3: la debolezza della vescica non vi definisce come persone

Prima di essere soggetto a disturbi urinari, sei una persona con le sue attività, i suoi desideri, le sue aspirazioni di vita, il suo lavoro… Quindi pensalo come qualcosa con cui devi fare i conti, ma che supererai, senza interferire con la tua vita!
L'incontinenza non deve essere vista come un ostacolo e non deve impedirvi di fare le cose.

IV. Suggerimento 4: prendersi cura di sé e farlo con piacere

Il disagio urinario può essere fonte di stress e può far perdere la fiducia in se stessi. Il nostro consiglio? Non smettete mai di coccolarvi e di prendervi del tempo per farvi del bene. Meditazione, cucina, sport, cura del corpo… Riconnettersi con se stessi può essere fatto in molti modi!

V. Suggerimento numero 5: esercizio fisico

Senza pressioni, senza ingiunzioni, ma secondo i propri desideri, il proprio ritmo e soprattutto i propri obiettivi.
Fare sport è un modo eccellente per riappropriarsi del proprio corpo, per amarlo di nuovo.
E ha un impatto significativo sulla mente!

VI. Riacquistate la vostra fiducia con le protezioni Ontex ID

Quando si tratta di scegliere una protezione per l'incontinenza, SENEA raccomanda ID Ontex. SENEA raccomanda il marchio ID Ontex.
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Per tutti i consigli e le informazioni, contatta il nostro Servizio Clienti all’indirizzo contact@senea.fr. Saremo felici di aiutarti.