Come trattare la perdita urinaria negli uomini?

L'incontinenza oggi colpisce più di 3 milioni di persone in Francia.

Le donne sono le più colpite e questo è in gran parte spiegato dalla differenza di anatomia tra i due sessi. In effetti, l'uomo ha un'uretra più lunga.

L'incontinenza maschile è il più delle volte il risultato di un'operazione o di un trattamento chirurgico. Inoltre, l'invecchiamento può essere un fattore di incontinenza. Infatti, a partire dai 60 anni, gli uomini sono più colpiti dal rilassamento muscolare.

Quotidianamente, la protezione urinaria per l'uomo rappresenta un'alternativa che garantisce sicurezza e comfort. Per combattere efficacemente le perdite urinarie negli uomini, ci sono molte soluzioni.

Prendiamoci il tempo oggi per capire l'incontinenza maschile e le soluzioni che possono essere fornite.

1. Quali sono i diversi tipi di incontinenza urinaria negli uomini?

Esistono diversi tipi di incontinenza:

Incontinenza da troppo pieno: provoca un riempimento eccessivo della vescica a causa di un ostacolo che ostacola il flusso di urina. Una grande quantità di urina sarà quindi presente nella vescica. Sfugge goccia a goccia senza poter essere controllato.

L'incontinenza da urgenza (incontinenza urinaria da urgenza) è alquanto diversa. Questo tipo di incontinenza si verifica a seguito di contrazioni involontarie della vescica. Queste perdite si verificano prima o dopo l'urgenza di urinare.

Gli uomini possono anche essere colpiti da incontinenza urinaria da stress. Questo tipo di incontinenza, come suggerisce il nome, si verifica quando la persona si esercita, anche ridere o starnutire può causare perdite di urina. Questo tipo di incontinenza è molto comune dopo un intervento chirurgico alla prostata.

Circa il 30% delle persone con incontinenza può essere affetto da quella che viene chiamata incontinenza mista, che è la combinazione degli effetti dei due tipi di incontinenza: da urgenza e da stress. In questo caso, le perdite sono più presenti e più significative.

Incontinenza urinaria funzionale: questo tipo di incontinenza è legata a patologie che alterano la mobilità e/o il controllo neurologico. morbo di Parkinson, demenza, poliartrosi, ecc.).

a. Quali sono le cause delle perdite urinarie negli uomini?

Vari motivi possono causare incontinenza negli uomini. Uno dei motivi principali dell'incontinenza maschile è legato alla prostata.

Prostatectomia :

La prostatectomia è l'asportazione di una parte o di tutta la prostata, con l'obiettivo di eliminare lo sviluppo del cancro. Questa operazione ha quindi lo scopo di rimuovere parte delle ghiandole seminali cancerose.

L'operazione per rimuovere queste cellule cancerose può alterare lo sfintere vescicale e talvolta addirittura eliminarlo. Se lo sfintere si stanca, il suo ruolo primario di "valvole" che trattengono l'urina viene danneggiato. Il rilassamento dello sfintere provoca quindi la comparsa di perdite urinarie.

Invecchiamento :

L'invecchiamento porterà a molti cambiamenti corporei visibili e invisibili negli anziani. Infatti, la perdita di fibre di collagene comporterà una perdita di tono della pelle e dei muscoli, che può causare un indebolimento del pavimento pelvico e quindi spiegare la perdita urinaria.

Inoltre, il cervello invecchiando perderà il suo controllo inibitorio. Ciò significa che le contrazioni naturalmente emesse dal cervello sulla vescica diventeranno involontarie. Diventa quindi complicato gestire la minzione, quindi può comparire il rischio di incontinenza urinaria.

Malattie e disturbi neurologici :

Le malattie neurologiche colpiscono i nervi, il midollo spinale, il cervello e il tronco cerebrale. Di conseguenza, hanno un impatto sul sistema urinario e causano incontinenza urinaria e/o fecale. Troviamo malattie come la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson, l'ictus, malattie del sistema nervoso periferico (diabete, alcolismo).

b. Come trattare l'incontinenza negli uomini?

È importante conoscere il proprio corpo, il suo funzionamento e le sue esigenze per prendersene cura. La cattiva gestione del corpo può causare perdite urinarie. Puoi trovarli nel nostro articolo che evoca le circostanze che causano perdite urinarie.

Occorre quindi favorire uno stile di vita sano; ad esempio prendere coscienza che certi cibi, certe bevande sono diuretici, cioè aumentano la secrezione urinaria come caffè, pomodori, angurie, ecc. Questi alimenti dovrebbero quindi essere limitati per ridurre il rischio di sviluppare incontinenza urinaria.

Inoltre, la stitichezza è un elemento che a lungo termine può causare molti problemi come l'incontinenza. È quindi necessario anticipare e prevenire la stitichezza in modo che non crei altri problemi.

Ricordate anche di prestare attenzione al sovrappeso, l'obesità è uno dei fattori dell'incontinenza.

In caso di incontinenza da stress, che si verifica dopo una prostatectomia, il pavimento pelvico è indebolito.

Infatti, poiché riunisce tutti i muscoli pelvici e sostiene tutti gli organi vicini alla vescica e alla prostata. Di conseguenza, quando è indebolito, appare una perdita urinaria perché i loro ruoli perdono prestazioni ed è quindi difficile contrarsi per evitare perdite urinarie.

La prima cosa da considerare è quanto sia importante questo muscolo per il tuo corpo e per combattere l'incontinenza. È quindi importante rafforzarlo e tonificarlo affinché possa riprendere attivamente il suo ruolo.

La riabilitazione perineale è quindi essenziale.

Ma come ?

2. Come combattere le perdite urinarie?

a. Esercizi di Kegel per uomini:

Questi esercizi di contrazione aiuteranno a rimodellare il perineo e tonificarlo.

Per lavorare su questo muscolo, devi renderti conto che hai un perineo e che si trova tra l'ano e i genitali. Quando diventi consapevole della sua esistenza, puoi finalmente concentrarti su quest'area e lavorare correttamente il tuo perineo per limitare le perdite urinarie.

I muscoli del pavimento pelvico si trovano tra i testicoli e l'ano. Quando urini e ti contrai, puoi sentire questi muscoli, incluso l'ano, contrarsi. È questa parte del tuo corpo su cui devi lavorare.

Questi muscoli sono anche direttamente correlati all'erezione, il rafforzamento del pavimento pelvico permette anche un miglioramento del tono sessuale.

Per questo è necessario eseguire esercizi di contrazione.

Questi esercizi non dovrebbero essere eseguiti quando la vescica è piena e si desidera urinare.

Metodo chiamato "Smetti di fare pipì", consiste nel contrarsi come se stessi smettendo di urinare.

Passaggio 1: prenditi del tempo per rilassarti, prendi coscienza del tuo perineo. Inspira ed espira.
Passaggio 2: contrai il perineo per 5 secondi (solo questo, assicurati di non contrarre i muscoli circostanti come i glutei o gli addominali).
Passaggio 3: rilascia durante l'espirazione per 10 secondi.

Ripeti questi esercizi da 10 a 20 volte.
Fai questi esercizi più volte al giorno.

È essenziale non avere fretta. Se hai dolore o questi esercizi sono difficili, inizia con piccole serie. La fretta causerà frustrazione e ti scoraggerà. Devi renderti conto che questi esercizi richiedono tempo e serenità.

b. Elettrostimolazione:

Per utilizzare questo metodo, è necessario disporre di un dispositivo, ad esempio Neurotrac Pelvitone, con una sonda anale.

Questo dispositivo dispone di 11 programmi riabilitativi + 3 personalizzabili. Ciò consente una riabilitazione completa adattata alla tua situazione per combattere le perdite urinarie.

La sonda introdotta nell'ano emetterà "stimolazione elettrica" e quindi muscoli il pavimento pelvico.

Conseil d’utilisation:  Réaliser ces exercices un quart d’heure par jour pendant 2 mois.
Il est important de respecter ce temps impartie pour que les effets se fassent ressentir et que l’incontinence diminue. 

Ces appareils sont conçus pour qu’aucune douleur, picotements ou brûlures ne soient ressenties.

Cet appareil est remboursé par l’Assurance Maladie.

Un'altra opzione, puoi optare per i pantaloncini Innovo.

È un dispositivo di elettrostimolazione che aiuta a combattere l'incontinenza urinaria e fecale. L'elettrostimolazione viene emessa esternamente, attraverso gli elettrodi integrati nei pantaloncini.

In questo modo vengono stimolate tutte le aree del pavimento pelvico. Le contrazioni emesse riproducono le reazioni naturalmente emesse dall'organismo, in modo che riprenda gli automatismi. I tuoi muscoli possono quindi ricreare il movimento e costruire di nuovo i muscoli. In questo modo ridurrai le perdite urinarie.

Per usarlo:

Passaggio 1: spruzzare gli elettrodi integrati nei pantaloncini.
Passaggio 2: indossarlo e collegare i cavi all'unità di controllo.
Passaggio 3: alzati o sdraiati con le ginocchia piegate, rilassati e inizia la sessione INNOVO.
Sessione di trattamento di 30 minuti, 5 volte a settimana per 12 settimane.

c. contro Intervento chirurgico :

Come ultima risorsa, se l'incontinenza è ancora presente e nessuna delle soluzioni presentate sopra può sradicare la perdita urinaria, può essere preso in considerazione un intervento chirurgico.

È essenziale consultare un professionista sanitario che determinerà il tipo di incontinenza e il trattamento specifico per essa.

Potresti avere un intervento chirurgico come:

Strisce suburetrali trans-otturatori: il posizionamento di questa striscia ripristinerà la posizione dell'uretra e quindi solleverà il collo della vescica. (Incontinenza da stress dopo un intervento chirurgico alla prostata).
Sfintere artificiale: impiantato intorno all'uretra, induce il paziente a urinare volontariamente.

Oggi ci sono molte soluzioni per porre rimedio all'incontinenza urinaria negli uomini. Questo inizia con un cambiamento nella tua vita quotidiana, adottando uno stile di vita più sano, mantenendo il tuo corpo e mantenendo uno stile di vita sano.

Gli esercizi perineali rafforzeranno i muscoli e quindi ridurranno notevolmente le perdite urinarie. Che si tratti di una riabilitazione in modo naturale o per elettrostimolazione. L'importante è fare questi esercizi e non trascurare il proprio corpo per ottenere risultati. Regolarità e determinazione saranno le chiavi della tua riabilitazione.

Esiste infatti la possibilità di effettuare un intervento chirurgico che porterà anche risultati conclusivi.
Una cosa essenziale è ricordare, la perdita urinaria può essere trattata. Non dovrebbero quindi essere un ostacolo nella tua vita quotidiana e impedirti di vivere come desideri.

Se avete bisogno di consigli, non esitate a contattare il nostro servizio clienti via e-mail all’indirizzo contact@senea.fr !